每天吃什么可以排毒素

1、蜂蜜，具有润肠通便的效果，经常喝蜂蜜水，可以达到排出毒素，美容养颜的效果。

2、胡萝卜，含丰富的胡萝卜素和维生素A以及果胶，可以很好的帮助身体排毒。

3、黄瓜，含大量的纤维素，可以清热解暑，消除水肿，可加快肠道的蠕动，调节人体的新陈代谢的平衡，起到排出体内毒素的作用。

4、黑木耳，它有很强的吸附作用，对血管中的垃圾有很好地清扫的功能，能帮助人体的排毒。

5、山楂，能帮助快速消除油脂，还能排泄掉体内残留的毒素废物，泡水喝效果会更好。