宝宝抵抗力差要怎么调理才好
1、睡眠,让免疫系统“养足精神”;充分休息能使宝宝的身体做好准备,应对任何可能发生的问题,同时身体能够通过休息恢复活力,从而减轻了免疫系统的负担。因此,按质按量睡好觉,可使你的免疫力“更上一层楼”。
2、锻炼,增强宝宝抵抗力最简单、经济、有效的方法;运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息,这些都是提高宝宝免疫功能的关键。
3、增强宝宝抵抗力,需要食物来帮助;宝宝的健康生长离不开维生素和矿淦甓特猩物质,多吃些维生素含量高的食物,我们的身体并不生成其他踣蛟砻遐营养素,那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。因此,父母应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯。
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