如何认知过量喝水的坏处

1、首先，过量喝水会对肾脏有压力。我们的肾脏在正常的情况下，一小时可以排出八百至一千毫升水。如果超过了这个范围，由于肾脏不能及时排出的水，就会给肾脏带来压力。

2、如果喝了过量的水，会让多余的水进入细胞内，从而引起低钠血症。从而引发头疼、呕吐、呼吸困难等症状。

3、同时，如果喝了过量喝的水还会导致精神紧张的时候没有尿意，从而引发各种不适症状。

4、对于患有肾脏疾病的患者如果喝水过量，会导致体内的蛋白质跟随尿液流失，使得血液的渗透压降低，引起严重的水肿。

5、心脏病患者如果喝了过量的水，不仅容易出现水肿，还会给肾脏、心脏、肺部等器官带来负担，引起恶心、呕吐、昏迷等症状。

6、肝功能异常的患者如果喝水过量，会进一步降低血渗透压，引起腹水、胸部积水等问题。