每天都有很多烦心的事情，如何来解压

1、首先你必须要解谛忖认噤决掉自己的烦恼才是王道，如果 你的主要烦恼你都没有解决你就去上网，听歌，看电影，旅游，你自己问问自己，你能听进去，你能看进去么？你能有心情在别人欢笑的时候，露出一个慧心的微笑么？ 答案是肯定的，你不可能露出这样微笑。 那么，请不要去逃避，缓解自己的压力的第一步就是面对这个问题，尽自己最大的努力来完成，除非是天上的星星摘不下来，但是真正你想解决的问题，只要自己面对了，即使自己没有做到，自己心里也没有了遗憾，因为你自己明白自己尽力了，心里也没有了遗憾。

2、当你努力去解决你的问题后，如果确实没有做到，那么此时的你，心里堆满了遗憾，后悔，伤心，失落，那么此时的你，不要因为一时的得失而如此，你的人生还有很长时间，还有很长的路，还有更多的美好的东西在等待着自己，那么此时，可以和你爱人或者朋友一起选择先放松一下自己，可以一起去看场电影，一起去旅游，如果你只是一个人，那么请你一个人也要微笑着去放松自己。

3、缓解压力的事情做过以后，那么你还需要，更加努力的面对以后的人生，比如你之前是因为缺钱所产生的问题，那么请你以后努力工作，如果你是因为脾气不好惹爱人生气，那么请你温柔点对待他们。 以前出现的问题谁都不会想要再发生，那么以后努力对面这些问题，会让你从之前的阴影中走出。