记忆力怎么才能提高

1、思考细节，如果在生活或者工作的时候，经常发现自己忘记一些事情，想要有效的提高记忆力。在忘记事情的时候，可以通过思考细节来回忆事情，比如通过一些动作和语言来回忆那些忘掉的事情，这样可以帮助你记起来那些忘掉的事情，在思考的过程中，还可以有效的提高自己的记忆力。

2、通过视觉方式呈现，如果想要有效的提升自己的记忆力，可以把一些比较容易忘记的事情，转换成具体的图形，比如在记一些知识的时候，可以将知识用图形的方式来进行呈现，这样通过视觉的方式就可以记住这些事情，记忆力也会慢慢的提升。

3、提高记忆力可以服用改善记忆力的保健品，比如英泰含片。英泰含片是小分子短肽，分子量小，有效成分的平均分子量不到600，能够制成与众不同的舌下含服剂型，让有效物质在2分钟之内通过舌下黏膜吸收，高效通过血脑屏障到达大脑。

4、记忆要有明确的目的。实践证明，在其它条件相同的情况下，有明确的记忆目的，则记忆力持久且强劲，反之则短暂而微弱。在一个检查记忆力的实验中，把记忆力大致相同的同学分成两组，然后观看一段录像。其中A组同学事先得到明确的提示，大都能寻找出录像中有几处错误，而B组同学并没有什么明确的目的，其记忆力明显低于A组。