7类人最好不要喝茶太多了

我们大家都知道，喝茶有很多的好处，比如：提神醒脑，延年益寿，补气养胃等等，但是喝茶也要控制量，正常情况下，正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。当然也不是所用的人都适合喝茶，下来讲讲不适宜喝茶的7大人群。

【患有胃溃疡的人】：茶叶在大部分情况下是成碱性的，胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶，而茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。

【便秘的人】：茶叶里的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，会影响肠胃对食物的正常消化和吸收，导致大便干结，引起便秘。

【神经衰弱、失眠的人】：茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有着明显的兴奋作用，尤其是浓茶，饮后会使人脑处于一种过度兴奋状态，而得不到充分的休息。

【贫血者】：茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。

【缺钙或骨折的人】：茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能促进尿中钙的排出，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。

【痛风患者】：茶水中的鞣酸会加重患者的病情，因而痛风患者不宜饮茶，更不宜饮泡得过久的茶。

【高血压和心脏病患者】：茶叶中含有咖啡碱，它对人体有兴奋作用，而这种兴奋过程会影响到机体的生理活动，提高某些基础代谢。