晚上不想吃饭应该吃点什么

1、晚上不想吃，可能的原因就是熬夜，要么就是天气太热了，其实这个时候还有的情绪就是不想吃饭，还有一种想要吐得感觉，这个时候，强烈的建议，一定不要去喝饮料，不但没有效果，还会加重。

2、多休息，这是必须的，首先是精神不好，肯定是要补觉，不然你正常工作，晚饭还有心情去吃嘛，白天睡觉一定要把握时间，不要睡得过长，不然晚上那个会睡不着的。

3、喝点汤，吃点小面包，或者是馒头来解解馋，相对而言，这些东西都是软软的，不像米饭那么的硬，吃进去更加容易消化，更加容易饱肚子。

4、可以的话，趁着下午的时间，出去活动活动，走走，散散步，对于身体那是有莫大的好处，可以提神，可以给自己一个缓冲的时间，再度恢复精神状态。

5、千万不要擅糗菰怅赖床，这是不对的，不但精神更加的模糊，而且因为没有吃东西，肚子也会痛的不行。所以一定要按照早中晚规矩，进行补充食物，吃点素食也行，最起码保证肚子里有点货。