心中有怒气怎么办

1、怒火想要发泄出来总是要有导火索的，或许是因为一些小事情，或许是真的忍无可忍了，总之总有一天会发泄的。

2、很多的事情都是会有分歧的，或许生活中原本就没有公平，所以强求公平也是没有意义的，更何况自己在求公平的过程中，所付出的，让公平已经没有意义了。

3、怒气既然来了，就总是要有发泄的途径的，或者是几句呛人的话，也或者是一些发泄的动作，或许很难说什么是发泄的最佳途径，但是却总在不断地寻找。

4、相对于很多恶劣的发泄途径来说，自己更加愿意选择安静的发泄途径，选择静静的坐下来听一首歌，或许没有办法消除怒气，但是也许过了这个时间，自己就可以想明白很多事情了呢。

5、很喜欢在电影或者电视剧里面寻找一些智慧，如果说不能够想明白一些事情，那么就先放一放吧，或许忽然之间，你就豁然开朗了。

6、每个人的内心都有自己的缓解方式，多和其他的人进行交流，或许可以找到不错的缓解方式，一个人是一座城，更是一本耐人寻味的书，读懂一个人，学习其中的智慧。