脸上的日晒斑怎么淡化

1、【掌握正确的洗脸方式】正确的洗脸方式倦虺赳式可以帮助清洁面部，减缓晒斑生长。建议选择冷热交替洗脸法：先用热水配合洗面奶，再用冷水冲洗，这样的冷热刺激可以帮助加快面部新陈代谢，从而减缓晒斑生长；洗脸时还可以滴1-2勺白醋，白醋具备嫩肤祛斑作用，帮助减轻色素沉淀。

2、【注重脸部日常卫生】日常生活中，避免手部过多接触面部，以免手上的细菌沾染到面部，尤其当涂有指甲油时。很多女孩子喜欢留刘海，刘海也很容易触碰眼睛边上的晒斑，造成刺激，需要注意保持刘海清洁，或是尽量不要触碰到晒斑。

3、【补充维生素C】维生素C具备抗氧化抗衰老功能，因此可以帮助淡化晒斑。通常情况下，我们从蔬菜水果中摄取维生素C就足够了。西红柿、猕猴桃、胡萝卜、柠檬、辣椒，这些都是富含维生素C的蔬果。也可以通过内服维C胶囊、含片来进行补充。

4、【加强防晒】已经形成的晒斑，再次曝宾捷盒枵露在紫外线照射之下，也会加剧黑色素的形成，因此防晒是必不可少的。防晒霜加强涂抹易晒的颧骨和鼻子部位，聂馏笔彗且需在出门前20分钟涂抹才有效，长时间待在户外需要3-4小时补充一下防晒霜。同时，可以利用遮阳帽、太阳镜来辅助防晒。

5、【加强保湿】加强皮肤的保湿护理，选用补水保湿的护肤系列，尤其注意在晒后及时给肌肤补水。出现晒斑的情况下，可以多配合使用美白面膜，其中的美白精华渗透入肌肤可以帮助淡化黑色素。

6、【有效利用珍珠粉】珍珠粉是淡斑的好侬钛卤眶帮手，可以通过口服珍珠粉或者DIY珍珠粉面膜来淡化晒斑。口服珍珠粉建议选用正规品牌的，以防杂劓暝现骚牌掺假反过来造成皮肤的二次伤害。珍珠粉DIY面膜有个比较简单的方法，将其与牛奶混合，敷在晒斑处按摩15-20分钟后洗去。偷懒的话在洗面奶里加点珍珠粉也是可以帮助淡斑的。

7、【少用化妆品】化妆品中含有的铅、汞等重金属成分残留在皮肤中，会造成黑色素的沉淀。晒斑严重期间，建议少使用化妆品，不得不用的情况下，需要及时卸妆并且清洁干净。同时要注意减少食用过多的酱油食物。