江南佳味：怎样学习游泳

1、游泳的样式很多，蛙泳、仰泳、自由泳、潜泳等，但是我建议还是以蛙泳开始学习，这样以后的那些样式，自己就会琢磨出来的

2、首先不能怕水，游泳是必须要和水接触的，对于一些人可能有点怕，但是不要担心，只要你每天多和水接触就好

3、首先蛙泳的一套琶敷佤庐连贯动作:划手、抬头吸气、收手收腿--伸手、埋头吐水、蹬腿、夹水--身体平直、漂一会儿。动作要领是：手划腿不动，收手后收腿，先伸手臂猛蹬腿，夹水平直漂一会儿

4、学习游泳的姿势一定要对，两手和两脚怎样滑动，这个是需要配合的

5、然后要知道最重要的换气怎么换？头在水面上是吸气，头在水面下是呼气（也就是吐水），一定要掌握换气，不然会呛水的

6、如果自己学的有点慢或者有点不懂，我们可以请教我们会游泳的朋友，让他们教点小技巧

7、久而久之，你的动作熟练，学会蛙泳，之后你慢慢尝试其他的游泳样式，你会发现很轻松的