怎么去滑旱冰鞋

2025-03-23 09:50:37

1、首先第一次穿上旱冰鞋,要学会在冰上站立,一开始可以双手扶着栏杆。

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2、之后再慢慢放开一只手,然后是两只手全放开,直到独自站稳。

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3、接看用手抓着栏杆,沿着外围慢慢迈开步子,两只脚就像平时走路一样。

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4、一只脚滑行的时候另一只脚轻轻抬起,然后换脚继续前进。

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5、接着慢慢的放开双手,逐渐向中心方向滑行,这个时候一定要胆大。

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6、记住要把重心微微向前向下倾,不要后仰,否则向前滑行的时候容易重心失衡。

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