冬季喝什么茶养人

1、红枣茶　　 材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。　　 调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。　　 功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

2、红枣枸杞茶　　 材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。　　 调制：1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。　　 　　2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。功效：可有效地防止血压过高。

3、薏仁红枣茶 材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。调制：1、将绿茶用沸水冲泡。　　 　　2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。　 　 3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。　 功效：帮助解毒，有效抗癌。

4、人参红枣茶　　 材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。　 调制：1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。　 　　2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。 功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

5、黑木耳红枣茶　 材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。　 调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。　 　　2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。　　 功效：此方能有效补血，改善贫血症状。