孩子的肠胃良药:山药苹果粥

2025-03-16 14:53:12

1、山药两小根。我手上套个小号保鲜袋,将之去皮。

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2、山药切成小段。

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3、苹果削皮,切成随心所欲的小块。

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4、锅里放矿泉水适量,加入山药段。

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5、煮沸后保持8分钟。

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6、加入苹果,中火8分钟。

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7、关火,将苹果和山药捞出,放入碗中。苹果煮的时间长了,会变酸。所以及时盛出。

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8、在锅里剩余的水中加入粥,搅匀。

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9、粥好后放入山药苹果中。味道有点甜,嫌淡的话可以加点糖。我喜欢加点橄榄菜,也很好吃。

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