橄榄莲藕花生猪骨汤

2025-03-29 20:24:13

1、先把三种豆类泡在水里,让它发透,橄榄洗净。

橄榄莲藕花生猪骨汤

2、猪骨放入汤锅内焯去血沫。

橄榄莲藕花生猪骨汤

3、然后把焯过水的猪骨头放入装有清水的砂锅内。

橄榄莲藕花生猪骨汤

4、接着把泡发的花生米,薏米,眉豆和青橄榄放入砂锅内。

橄榄莲藕花生猪骨汤

5、再放入莲藕和蜜枣。

橄榄莲藕花生猪骨汤

6、大火煲开10分钟,跟着转小火煲1-2小时。

橄榄莲藕花生猪骨汤

7、食用前可以根据自家情况酌情放入食用盐。

橄榄莲藕花生猪骨汤
橄榄莲藕花生猪骨汤
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