黑豆的功效讲解

1、第一补肾生津：大家都知道肾虚的症状是浑身无力，无精打采，总感觉少一股劲，严重影响着我们的工作状态和生活。黑豆有补肾生津的作吹涡皋陕用，肾虚想要补肾的朋友们，可以多吃黑豆是很好的补肾食材。（只针对没有肾病的人群。）

2、第二美容养颜：对于爱美的朋友，黑豆是不能错过的佳品，价格实惠而且效果不错。黑豆中含有维生素苇质缵爨E，对改善肤色有很大帮助。历史记载黑豆还有亮眼、黑发的功效哦。

3、第三促进消化：黑豆中含有大量的花青素、又是五谷杂粮，还具有抗氧化剂，帮助肠蠕动、促进消化，防止便秘又立上一功。

4、第四缓解私处不适：多吃黑豆可以帮助改善尿频、腰部不适。还能改善女性的白带问题，暖宫暖小腹，缓解小腹凉的症状。