体质不好怎么办

2025-03-16 21:05:37

1、首先要说的是起居调节,中医里面说“久视伤血”,也就是说一定要保证不要时常处在过度疲劳的情况下。

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2、第二个要说的是饮食调养,身体虚弱的人体内往往缺少许多应有的元素,食补是很好的办法。

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3、第三个是精神调养,一个人心情好了,也就不容易生病,也能够让病人好转的更快,尽管体质不好并非刘陨厢豆疾病,但保持心情良好也非常重要。

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