如何设置我们的期望值

1、乐观的态度。对于一些事情我们应该保持乐观的态度，虽然不知道结果如何，但只有保持乐观的态度才能做好它，完成这件事情。从而让结果变得符合我们的预期。

2、不要幻想。有时候我们会抱有幻想的想法，会把事情的发展和结果想象成我们认为的那样，会不断的去美化结果，让事情变得是我们愿意接受的结果。所以，要保持理性不要幻想。

3、依据事实去分析。事物的发挥总是离不开事实规律的，我们在一件事情充满期望的时候，应该接受相符合的环境，事实情况来判断结果将会是怎么样的。

4、保持理性。不要被眼前的景像所迷惑，很多事情我们无法从表面现象得到清楚的认知。越实比较繁华，美好的现象越是需要我们保持理性，冷静的去思考，去分析。

5、不要跟风。我们都有从众心理，喜欢盲目跟风。我们对待事情的期望应该有主见，能够坚持自己的原则或者想法，而不是人云亦云，被大众心理所感染，迷失自我，从而让期望变得更高。

6、坦然接受。期望过高失望也会越大，很多时候我们会遇到这种情况，所以，即使当初期望值过高，遇到了失望，也不要太悲伤，毕竟这已经成为现实。要做的就是努力去改变现状。调节自己的心情。