预防冠心病患者应该注意的都有哪些

1、不要忍住眼泪哭泣在一定程度上可以缓解压力，释放悲痛、委屈、紧张、郁闷等不良情绪。有时候哭出来心情会好很多。

2、歌舞舞蹈、音乐可以安抚悲伤的心情，他们能让人全身心地放松，给人欢乐或宁静。找一个自己喜欢的曲目，搞个一区，欢舞一场，你会觉得心中的郁闷一扫而空。

3、静静地读本书读一本好碜钓芡涸书就像是与智者在交谈，能开阔视野、启发思维，使人在潜移默化中变得心胸开阔。随着眼界的扩展，一些拘于“小我”的多愁善感自然就消失了。

4、看喜剧放松自己经常看看小品、相声、笑话等令人愉快的节目，可以让人开怀大笑，释放压力，回归快乐

5、投入自然的怀抱找个空闲的时间，到大自然中去，呼吸新鲜的空气，看看白云蓝天、花草虫鱼，这一切都会让你对生命有所感悟，也是缓解压力的有效方式。