老司机告诉你6招避免疲劳驾驶

1、　　首先要有充足的睡眠，千万千万不能犯困，如果有困意，开车前不妨闭目休息，即便几分钟的睡眠补充夜食很好的。

2、　　开车前不妨先做做简单的运动，因为开车过程中长时间坐着，容易出现脑供血不足，伸伸腰，精神会好一些。

3、　　适当的开开车窗，避免车内的温度过高，引起困乏的现象，加速空气流通，会让人更加精神。

4、　　随身带一些提神的物品风油精，听听音乐，赶走困意，

5、　　对自己狠点，开车过程中困意上来，不妨用力掐自己的大腿或者脸，保持清醒。

6、　　实在太困，就把车子停靠在安全的地方，休息一下，带困意散尽再继续开车，毕竟生命宝贵。