手脱皮的话应该多吃什么食物手脱皮怎么办

1、可以多吃一点西蓝花，西蓝花不仅对于淡化黑眼圈有效果，而且它还能强化我们肌肤的抗损伤的能力，帮助维持我们皮肤的弹性。

2、玉米是比较出名的抗衰荣亻趾渡老的食物，玉米中含有丰富的胡萝卜素，被我们吸收后能够转化为维生素A，滋润我们的肌肤，抵抗因为肌肤干燥而带来的肌肤衰老问题。

3、多吃黑芝麻，这是因为黑芝麻中含有的维生素E能够维护我们皮肤，帮助我们改善手脱皮问题，还能使皮肤变得更加滋润。

4、多吃点富含维生素A的食物，比如：动物的肝脏、鱼类、贝类，多喝牛奶等，补充我们体内的维生素A，进而改善肌肤问题。

5、有颜色的蔬菜，例如：西红柿、菠菜、胡萝卜等，当然还有州撅礻拇粗粮，例如：燕麦、玉米等，重点还是要补充维生素，才可以再进一步的改善皮肤问题。

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