如何让自己有更多的幸福感

1、知足常乐：要想让自己有更多的幸福感，就不要欲望过多，因为欲望过多过大，当我们达不到预期时就容易产生负面情绪，本来已经拥有很多了，但是不满足使我们并不快乐，所以要学会满足。

2、不以物喜不以己悲：我们不幸福主要原因还是我们的情绪受到外界的影响，要想保持自己 的良好心态有更多的幸福感，就需要不要过多的因为外界的事情引起自己情绪的波动，遇见开心的事情就大喜，遇见不开心的事情就很悲伤，这是很不理性的，这样对自己的身体也是很不好的。

3、乐于助人：俗话说的好帮助他人快乐自己，这就说明了，帮助他人可以使自己幸福感，这是实现自身价值的一种幸福感，所以，我们平时要多多帮助那些需要我们帮助的人们，不求他们有所回报，只求让自己更加幸福，展现自己的社会价值。

4、多和有共同爱好的人聊天：很多人感觉不幸福就是因为感觉自己和自己身边的人兴趣爱好不一样，他们聊天自己都几乎插不进去话，所以老是感觉自己被边缘化，从而会闷赚炱槭穷闷不乐，这样久而久之对自己的健康是非常不利的，不是你不合群，只是你的兴趣和他们不一样而已，所以找到自己志同道合的好友是增加幸福感的一个很好的方法。

5、干自己喜欢的事情：当我们做一件使我们喜欢的事情的时候，我们就会感觉幸福感爆棚，这是因为我们的渴望得到了满足，所以精神上就会显得很愉悦，让我们感到幸福的事情可以是恋人的一个拥抱，可以是买了一件自己喜欢的衣服，也可以看了一场精彩的篮球比赛.........

6、一个融洽的家庭关系：我们每个人都是一个家庭的一份子，那么家庭的氛围也是影响我们幸福感的一个重要的原因，只要我们家庭的每一个份子都用心去呵护他，那么我们的家庭就会变得温馨而甜蜜，这样我们的幸福感也会增加。

7、以上就是小编为小伙伴总结的几条小秘诀，希望能帮到亲们哦。