如何快速提高情商

2025-04-06 07:14:35

1、要想改变对于一件事的情绪,就要改变对于这件事的认知方式。

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2、面对压力时冷静对待的能力。

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3、如果对某人生气不满,在会说一些让自己后孵趱湔邕悔的话之前,从1数到10。大多数情况下,当数到10的时候,就能找到一邗锒凳审个更好的沟通方法。如果数到10后你还是生气,那就该暂时离开这个问题,等冷静下来再讨论这个话题。

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4、读懂各种暗示的能力,需要时就问清楚应该提一些开放式的问题,如:“我很好奇。你能不能告诉我为什么.....”避免指责与判断。

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