芒果的功效与作用都有哪些

1、1.芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，所以肚子饿了可以吃个芒果，营养丰富！

2、2.芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。维生素A的含量超过杏子，也因为是热带的所以容易上火哦，适量吃就好。

3、3.食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用，还含有大量的维生素A，因此它具有防癌、抗癌的作用，所以吃芒果有强身健体的功效。

4、4.由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用，特别适合爱美的人士哦。