【元旦】健康过元旦之合肥百公里毅行攻略

2012的元旦意义重大，所以好好过。首先这是迎接龙年的元旦，龙腾盛世，龘！龘！龘！其次，假如《2012秋舄诫腓》真的来了，那么这是我们最后一个元旦；没来，那将是我们值得庆祝的一个元旦。开开心心的是过，兢兢战战的也是过，何不高高兴兴的过一个有意义的元旦呢？总之我们有充分的理由过好这个元旦。 俗话说生命在于运动，所以作家俺强烈推荐大家用健康——运动的方式欢渡元旦，即传统大方又时尚健康，还能助人为乐，健康了自己，奉献了爱心，成全了自己，帮助了他人。 特别声明：俺本身就是参与者，也已经实地沿线踩点。

我有我方式，选择健康最合适

1、国务院办公厅2012年放假安排：元旦：1月1日至3日休3天。

2、可以购物、逛街。

3、可以美美的看看电影、电视剧。

4、可以旅游、走亲访友，增加感情。

5、过圣诞，过元旦，有事没事瞎乱转，转了一天又一天，整天啥事都没干，所以作家建议大家选择一个充实、健康的庆祝方式。

6、适合自己的才是健康的，元旦也是，我有我选择，作家俺做出了一个坚定的选择，参加2011’合肥百公里毅行活动！该活动是安徽省内第一届毅行活动，是合肥行者户外运动俱乐部与太阳伞公益组织联合组织，跨越2011、2012，具有非凡的深远意义，并为后期支教助学等公益活动起到新年开篇的作用！不多说直接参加！

我运动我快乐

1、了解缘由：百公里毅行，简称为“百公里”，也称“百公里徒步”或“毅行”原名“毅行藤舔趾贶者”（Trail walker），源自香港，始创于1981年，是国际化的时尚运动概念。这项活动钠劢念憾综合了全民健身、户外运动、慈善助人、团队组织和时尚潮流等多方面的元素，发展至今已成为整个亚洲地区最有影响力的群众性长途步行活动，影响力越来越大。百公里毅行徒步活动已在内地众多城市陆续兴起。北京、香港、上海、深圳、杭州、无锡，扬州，湖南等各地已举办多次。

2、了解活动时间：2011年11月31日-2012年1月1日

3、了解活动主题：毅行从脚下开始 爱心从你我做起

4、熟悉活动路线：合肥新天地广场出发(沿蒙城北路直行) —→魏武路右拐（15 KM）、沿魏武路直行—→双岗大道左拐（1KM）、沿双岗大道—→双敦镇（6KM）、沿x019直行—→三十头镇左拐（8KM）、沿x006直行—→童小郢—→四十头村—→五十头村—→余祠村（10KM）、沿x006直行—→长王村—→西瓦胡（10KM）、直行接x027—→杨店乡（8KM）、沿x027直行—→盛圩村—→八斗穿过S101省道（8KM）、沿x027直行—→北鲁村—→王城乡（9KM）—→龙山乡—→范店村（10KM）、左拐上x058直行—→杨塘乡—→古城镇—→岱山湖（活动终点）（12KM）全程共计约100公里。第一补给站：魏武路（15 KM）——（有工作人员 医疗人员 矿泉水 下撤车辆（返回市区） ）第二补给站：三十头镇（30 KM）——（有工作人员 医疗人员 矿泉水 机动车辆）第三补给站：余祠村（40 KM）——（有工作人员 医疗人员 矿泉水 开水热食（稀饭面条）机动车辆）第四补给站：西瓦胡（50KM）——（有工作人员 医疗人员 矿泉水 开水热食（稀饭面条）下撤车辆（前往营地） 第五补给站：八斗（66KM） ——（有工作人员 医疗人员 矿泉水 开水 机动车辆）第六补给站：范店村（85 KM）——（有工作人员 医疗人员 矿泉水 开水 机动车辆）

5、熟悉活动内容：早上7点新天地广场集合，8点进行启动仪式，8点30分出发，所有参与毅行的个人和小组，佩戴指定的标志，根据线路徂葛幢捎引导，走向线路目的地，全程设五个卡点，每个卡点均有工作人员记录通过满员通过的小组号码以及个人号码，小组和队员签到盖章，每个小组或单个队员，可根据自己的实际体力选择随时结束毅行，医疗人员在卡点和循环保障车辆上待命，并且每个卡点有保障车辆负责将大家送至比赛终点。在夜晚到来时，小组或队员可根据自身情况选择休息方式（扎营或住宿），在次日（1月1日中午12点前）比赛结束，合影纪念，集体聚餐后，人员集中乘大巴回合肥活动出发地。活动圆满结束。

6、熟悉活动规则：100公里的毅行路线或多或少会考验每个人的体能。但是毅行活动的精髓不在于考验个人的体能，而在于人与人之间一种真情的考验：对每个人而言，百公里是不同距离的衡量标准，只要达到了自己内心的期望值，就算是完成了自己心中的百公里毅行，依靠每个组中的每个人互相配合，以小组为中心直至终点。这也是毅行活动不同于其他体育运动，更不同于以竞技比赛的地方。毅行活动强调体验、毅力和公益、团队协作。

7、了解活动要求：1、遵守交通规则以及相关的法律法规。2、在规定的线路上行走，在制定的补给点通过。3、不得将个人产生的垃圾随处丢弃，提倡环保。

8、了解报名条件：1、年满18周岁；2、徒步运动爱好者或驴友；3、愿意用自己的力量帮助他人；4、对志愿服务积极热情；5、有责任心的靠谱青年。

9、蓄势待发

我有我信念，开心过元旦

1、毅行从脚下开始 爱心从你我做起！

2、号角响起，大家给力。在努力，在给力

我有爱我有车（以步代车）

1、活动是公益性质的，大家不求名不为利，默默无闻的做着一件事，就是爱！

2、组织者将通过此次大规模的毅行活动筹集并建立专项助学基金，帮助金寨希望小学！

3、活动结束后的第一周携带物资前往受捐助的希望小学探望；展开“星火可燎原，你我但尽心”的公益活动等