女生如何提升自我1

2025-04-08 02:57:25

1、每天坚持练KEEP,最有效的减肥塑身方法。

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2、早睡,调整好的作息习惯,11点前睡觉,只要运动到位,11点都会有睡意,皮肤也会越来越好。

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3、坚持阅读,两周看完一本书,并且写读书笔记,保持良好的语言组织能力和汉语词汇量。

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4、每周看部高分电影,并且写影评。

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5、坚持学英语,练口语,这是不能落下的技能。

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