很适合冬季饮用的汤水----川贝银杏炖雪梨

原料：雪梨3个干银杏15粒 川贝10克

1）把雪梨洗净，不要削皮，去掉梨核，切成小块状。（图2）

2）取一只煮过，放入500ml左右的水，煮开后放入15粒干银杏，煮3分钟左右。

3）砂锅中放入1500ml的水，放入全部材料，大火煮开后改小火炖煮60分钟。（图3,4）

多说几句：

a）这里要说一下，川贝这味药材在超市中都有售，只是一个小小的川贝售价却一点不小气，我买了20克花费大概60到70元，都赶上我家那两只难得一见的小海马了

b）这款汤水全程都没有放糖，喝的时候可能口感不会有加糖后那么好，但是功效却比加了糖好太多了，孰轻孰重就看自己啦呵呵。

c）银杏是个好东西，但是每天食用是有量的，不然有中毒的可能哦哈，我说的好悬哦，不过确实如此，每人每天不要超过7粒。

d）脾胃虚寒的人不适合喝这道汤水，另外有痰湿的人也不适合，最外来说不要淋雨不要住在阴湿的环境中，对内，不要过多冷饮，奶油乳酪和饮酒一类的食物。