教你不吃药也能治好感冒

秋天来临。由于季节的交替变化，气温也变得不稳定，时而冷时而热，稍不注意就会引起感冒，有些人可能由于一些原因不想吃感冒药，我就给大家介绍不吃感冒药感冒好的快的方法 。

1.首先要喝一大杯温开水，如果咽喉疼的话加一勺蜂蜜，一捏盐和几滴柠檬汁，因为蜂蜜有滋阴润肺的功效，有助于感冒的缓解。

2.然后要尽快排除寒气：用生姜5大片加红糖煮水放入大桶里泡脚，让浑身出汗，然后继续喝温开水，多上几次厕所把废物排出，相信做到这里你已经浑身神清气爽了。

3.最后要早点休息，因为睡眠对身体是很重要的，蒙上被子好好睡觉，等待第二天，早点起床，也可以下床跑步进行户外锻炼，回来之后可以继续用生姜红糖巩固。相信到这里你的感冒基本上已经好了。

友情提醒，天凉了注意天气变化记得添衣 。