奶粉中加蛋白粉

奶粉中加蛋白粉

说实话，现在我很不想动笔写这篇文章，因为时间太晚了。最后，我不得不拿起笔来写篇文章。因为，今天是她宝宝用蛋白粉加奶粉，可能还有更多家长这样多。为了宝宝的健康，为了让家长走出这个误区。所以在午夜我写下了这文章。

2014-04-1022:32:13爱的傻呱·

哦！那现在这个阶段我是给他吃的3段奶粉！每次泡里面加了一勺蛋白质粉…这样好不好？早上吃点早餐以后都会吃120毫升！中午吃饭！下午时候吃点水果！晚上六点多吃饭！睡前吃150，一勺30毫升的水！按它的量来的！蛋白质粉也是一勺10克，一般5勺，每100克奶粉含蛋白质70，每天2次，有时候还会吃水煮蛋，肉也吃！排骨汤！墨鱼汤！和大人一样吃。我买的安利的！过年宝宝老生命！为了增强抵抗力！就自己买了！哎！我也不知道会这样啊！哎

这是我整理我哪位宝妈的聊天记录。

家长心情

这位宝妈的心情，我是很能理解的，在对话过程中，也能看出是为了提高宝宝免疫力！所以，这位宝妈就这样也宝宝做了？她很单纯的以为免疫能力的增强，就告吃蛋白粉就可以了？其实，免疫不是光靠今天吃个蛋白粉，明天吃个VC片。免疫力的确和蛋白质有一定关系，但是不是主要的，免疫和铁，锌，VA。VD、同时和运动，睡眠有着同等重要的关系！

得不偿失

这样做一般往往得不偿失，在交流过程中，给宝贝的奶粉中100克就含有70毫克的蛋白质，按每天2次奶的喂养，一次大概在5勺左右，一勺在4.7到5克之间，我们按照4.7计算。一天就是10勺子奶粉大约在47克左右。那么宝贝100克的奶粉含有70毫克，47克奶粉中大约能摄入33毫克的蛋白质。在加上在食物的蛋白质，是完全能满足宝贝的生长发育需要和一天蛋白质的需要量。而中国营养协会给1岁孩子推荐摄入量蛋白质是35g。

而这位宝妈同时还在奶粉中额外的添加10克的蛋白质，一天在奶粉中就的添加20克的单纯的蛋白质。那么，宝宝一天就从奶中和蛋白粉就直接摄入53克的蛋白质，这不还包括其他食物中的蛋白质。婴幼儿的器官发育不成熟，大量给孩子高蛋白的食物，是没有好处，而且还引起一些负面影响。

这时候，在奶粉中摄入的蛋白质就有33毫克的蛋白质，会不会过量了？答案不会的。人体奶蛋白质的的吸收利用在90%左右。食物中蛋白质的吸收率在60%-70%之间。所以通过食物来补充适当的不会导致蛋白质过量的。同时食物中含有其他对宝宝生长发育有利的营养素。

危害之一容易引起过敏

由于，宝宝的器官娇嫩，对蛋白质的消化主要在胃中停留时间比较短，蛋白质在胃内能完全消化不容易被吸收，有时某些抗原，毒素蛋白质会有少量通过黏膜细胞进入体内，就导致孩子产生过敏反应，和一些毒性反应。

危害之二容易缺钙

蛋白质在体内消耗，每一毫克蛋白质需要1.2毫克的钙来代谢消耗蛋白质。所以大量的服用蛋白粉这种高浓度的蛋白质，容易让宝贝缺钙。

危害之三：代谢负担

许多研究指出，大鼠在进食含蛋白质20%-25%的饲料，在动物2岁的时候出现肾小球硬化。人和动物是一样的道理。就是说人在大量摄入蛋白粉会增加肾小球硬化的风险。同时，也加速晒来机体衰老的节凑。

危害之四：易口臭

蛋白质如在体内没有完全代谢，体内就产生有带有毒素的氨类物质，简单的说有的宝宝第二起床的时候，会出现口臭的这种情况。当然，长期口臭宝宝的健康也会受到影响。

作为一名营养师，我很理解宝妈的心情，为了少让宝宝生病，提高免疫力，经不住一些推销人员的忽悠。但是，作为一名营养师，我不赞成宝妈这样给宝宝。免疫力的不是仅仅是蛋白粉就能提高的，这样还增加肾脏的代谢负担。主要一天的饮食均衡。

食物来源：奶类，肉类，大豆类，大米中也含有蛋白质。所以，宝宝饮食均衡就能满足宝宝蛋白质的需要。不需要额外补充。

这位宝妈的想法很简单，就是为了宝宝能够少生病，但是没有考虑过宝宝的消化特点和过量带来的危害。家长们，请不要随便给宝宝补充什么所谓的营养品。

最后：蛋白粉虽好，不是适合每个人，特别是宝宝。希望家长不要盲目给孩子补充蛋白粉。