秋冬养生喝什么茶：黄芪红枣茶

1、准备食材黄芪10~15克，红枣1~2颗，有条件的可备蜂蜜和柠檬（建议准备这两样辅料）。烧开水一壶。

2、泡茶用刚烧开的水冲泡黄芪，水量大概为杯子的一大半。然后放入红枣（可先用清水冲洗干净）。注：如果不加蜂蜜柠檬等辅料可直接加满水。

3、加水加柠檬片只以黄芪红枣两种食材来泡茶味道不太好，建议加入蜂蜜和柠蟀泶慑匕檬。在加入辅料之前，需要调整好水温。待黄芪都沉到杯底后，此时水温还是较高，可以适当的加一点矿泉水（或者等待降温），直到水洁湔铿像温大概在60度左右，这是切一片柠檬放入。

4、加蜂蜜以上步骤完成后，这款养生茶的味道有点酸，可以加入一点蜂蜜调和一下。加入柠檬后过两三分钟水温降到大概50度时，加入一勺蜂蜜，搅拌，黄芪红枣茶就完成了。

5、剩余食材的处理黄芪和红枣都要密封保存以免受潮，柠檬只切了一两片，剩余的柠檬可以和蜂蜜腌制成蜂蜜柠檬片（具体操作请参考之前写的经验），蜂蜜的保存忌水在用勺子舀蜂蜜的时候一定要保持勺子的干燥。