哪些食品对减肥有效果
1、苹果:苹果含有苹果酸、苹果多酚,可促进新陈代谢
2、秋葵:高蛋白、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇食物
3、筊白:热量低、纤维多、水分高,易饱足感蔬菜
4、奇异果:改善便秘、富含维生素
5、海带芽:超低热量食物
6、冬瓜汤:冬瓜性寒,味甘,清热渗湿,清痰排脓,利水消肿,有较好的减肥清身效用
7、黑木耳:可促进肠道蠕动
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。