如何去除鸡皮肤

1、方法一： 补水：大家要切记。夏季天气炎热，高温和紫外线带走鸡皮肤的大量水分，人走在太阳下面就像晾衣服一样，水分很快就蒸发掉。

2、方法二： 清洁：夏季鸡皮肤新陈代谢加快，意味着皮肤分泌的垃圾增多了，这样鸡皮肤保养的负担就加重了，如果不及时清理的话，皮肤就会显得暗沉，加快衰老，这样就加重了鸡皮肤的治疗难度。

3、方法三： 防晒：鸡皮肤在夏季会晒黑，所以一定要做好防晒的工作，否则后果可是很严重的。

4、方法四： 饮食：治疗鸡皮肤在饮食上要注意，要少吃油腻食品，多喝清水，多吃青菜，并让皮肤正常，通畅地呼吸。多吃富含维生素A的食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒。

5、五：去鸡皮筻框盎褴肤的禁忌 （1）频繁去角质：虽然鸡皮肤存在角栓，但频繁去角质可能令皮肤敏感。用浴盐、磨砂膏、丝炔韭梯刹瓜布洗澡一月一次就足够。 （2）温水洁肤：使用过热的水洁肤或洗澡会过度洗去皮肤表面的油脂，导致皮肤更加干燥，严重的甚至引起瘙痒或疼痛。因此，尽量使用温水洁肤。 （3）避免抠抓：一粒粒的鸡皮肤疙瘩抠抓除掉确实是一种快感，但会导致毛孔堵塞加剧，从而产生毛囊炎 （4）饮食：禁吃或少吃辛辣刺激性食物，如海鲜、牛、羊肉等发物。 治疗“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，都要对自己的皮肤认真一点，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。