回南天，你“潮爆”了吗

1、回南天何防潮除湿妙招①关好门窗 ：尤其是朝南和东南的门窗，防止湿气入侵。早上、晚上空气湿度大，尽量不要打开门窗，但中午可以短时间开窗透气。②抽湿机：现代化的家电除充噻墁废湿效果更好，像抽湿机、空调或者是暖风机都可以，防潮除湿的同时还有通风的作用。③记得放除湿剂：回南天怎么少得了除湿剂、除湿盒呢？将它们放在家里的各个角落和湿气重的地方，吸附水汽的效果非常好，但要记得及时更换。④报纸吸潮 ：把用过的旧报纸、废纸铺在地板、桌子、门口等容易潮湿的地方，有很多的防潮作用，若是铺上两三层，效果更好。⑤用热水加盐拖地板：回南天不建议用湿拖把拖地，但若是用热水加盐的拖把拖地，则可以让水分加速挥发，从而除湿，拖完地后顺便再铺点旧报纸之类的，效果翻倍。

2、回南天影响的不仅仅是外部环境，更容易对身体健康造成影响，南方人普遍湿气重，与回南天也脱不了干系。湿是百病之源，遇寒成寒湿，遇热成湿热，遇风成风湿，湿气在皮下，就形成肥胖……身子沉重、食欲不振、痘痘、口臭、小肚子、脚气都与湿气有关，因此回南天要记得及时祛湿。

3、祛湿的食物很多，薏仁、冬瓜、赤小豆、芡实、红豆、鲫鱼等，食谱方面推荐冬瓜薏仁排骨汤、红豆薏仁汤等，但效果最好、也最方便的则是薏仁茶，薏仁茶一般包含有薏仁、赤小豆、芡实、绿茶、槐米、马齿苋、淡竹叶等成分，祛湿健脾、消肿排毒、美白淡斑，回南天可喝，有湿气重症状的人平时也应该多喝。

4、另外需要提醒的是，回南天时，家里的电器记得每天开机3小时以上，防止电器内部线路受潮短路或烧毁元件，那损失就大了。