脚不小心扭伤了怎么办

1、脚不小心扭伤了之后，一定要呆在原地不动，或者找个地方坐下来休息下，用自己的手掌按摩扭伤的部分，等到疼痛稍微缓和下，在走几步，判断下扭伤的程度。

2、伤势轻微的，可以进行药物治疗，外用云南白药喷雾，红色止痛白色消肿；如果你能忍受疼痛的话，红花油+使劲揉按也能有效地消肿。

3、去市场上买些山黄枝，鸡蛋跟面粉回家，准备做偏方。

4、取出5粒山黄枝洗净之后打碎，拿出一个鸡蛋取出蛋清，面粉抓一把，放在一起搅拌均匀。

5、拿出一块布，把搅拌好的偏方涂抹在布上，一整片敷在扭伤的部分，用绳子绊住，然后用塑料袋套起来，防止外漏。

6、全部完工之后，扭伤的脚千万不要在下地了，等到他全完干了之后在洗掉，你会发现扭伤的地方会出现一大块淤青，只有剀夭极话淤青散发出来，扭伤才会完全治好，所以这个偏方一般敷三遍就可以见效了。最好在晚上睡觉之前敷，第二天早上拿掉。