吃什么水果能祛斑/喝什么果汁去雀斑?

斑是人们最厌恶的东西，想去掉斑，是女性朋友梦寐以求的事，其实我们注意一下我们身边，有很多食物都有祛斑作用，现在今天介绍几种水果榨成果汁来去雀斑方法！

工具/原料

有斑女士、男士

水果

下面介绍几种水果果汁祛斑：

1、猕猴桃：猕猴桃被誉为水果营养全能之王，不仅维生素含量居水果之冠，因其维生素C掺滦贾溺含量在水果中名列前茅，被誉为“维C之王”。而且还富含17种氨基酸，矿物质和果胶，含有宽广的营养成分。猕猴桃榨迤累臾悻汁每天一杯，每晚用猕猴桃侵湿面膜纸敷面，有很好美白祛斑，淡化雀斑的作用！

2、苹果：1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和脍篙守酬抗氧化剂等含量也很丰富；还有丰富的果酸！每天一个苹果；每晚用苹果汁敷面，不仅有美白祛斑，淡化雀斑作用，还有减肥治疗便秘作用！

3、西红柿：更是富含大量的维生素c，不但美白祛斑，淡化雀斑的效果！每天一个吃西红柿，每晚用西红柿面膜敷面，不出半月，皮肤发黑、发黄，皮肤就会明显变白淡斑，加上一勺蜂蜜效果就更好了！

4、樱桃：含有的维生素c、铁等等元素都是十分丰富的，而铁在我们的体内是血液中血红素的重要成分，经常食用樱桃能够让我们的肌肤白里透红，白皙而健康的肤色让你看起来更加美丽动人，同时有美白祛斑、淡化雀斑的效果！

5、草莓：草莓是水果里的弹镡蛤跄美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王，含有高蛋白和高VC，以及其他各种维生素，可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白祛斑、淡化雀斑、滋润皮肤的效果。每天食用草莓，每晚制作草莓果汁敷面美白祛斑、淡化雀斑效果更佳！

6、柠檬：它不但富含大量的维生素c，主要还含有大量的果酸！柠檬是美白祛斑、淡化雀斑圣品，因柠檬中的果酸有很好代谢角质层中黑色素作用！柠檬榨成果汁饮用，每晚用柠檬汁加一勺蜂蜜敷面，很快就有美白祛斑、淡化雀斑作用！