10种不可多吃的食物
1、1:葵花籽:含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大中的胆碱,严重影响肝细胞的功能
2、2:臭豆腐:在发酵过程中极易被微生物污染,分解的腐败物质对人体有害。
3、3:菠菜:食物中的锌与钙会与其中的草酸结合而排出体外,从而引起人体锌与钙的缺乏。
4、4:方便面:含有对人体不利的食品色素与防腐剂等,常吃对人体不利。
5、5:松花蛋:经常食用会引起铅中毒。
6、6:味精:过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高,而造成头晕、恶心等症状。
7、7:猪肝:1公斤猪肝含胆固醇高达400毫克以上,胆固醇摄入太多易导致动脉硬化。
8、8:烤牛羊肉:在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质,易诱发癌症。
9、9:腌菜:长期食用可引起钠水在体内滞留,从而诱发心脏病。
10、10:油条:其中的明矾是含铝无机物,会对大脑及神经细胞产生毒害。
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