怎样快速减去小腹的赘肉

2025-03-18 20:07:51

1、每天都要吃早餐,清晨起来喝一杯温开水利于新陈代谢,让你悄悄瘦下去!

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2、经常拍腹,睡前揉一揉小腹,顺时针揉完再逆时针,坚持下去才能有效果哦~

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3、做平板支撑,做的同时收紧屁股,既减臀,又减腹!

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4、加油,小编相信你会成功!~

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