人在迷茫的时候怎么办

1、1，投入到一项工作或事业中去在我迷茫的那段时间，我朋友说，你何不去找点事情做呢？稻盛和夫认为，工作并不在于赚钱，而是一种修行。你通过工作中克服一些困难，达成一些目标，渐渐地，你的心智就能够得到磨炼，性格也能沉稳下来。所以，投入到一项工作中去，一是可以让你忙碌起来，从而没有时间去胡思乱想。二是通过工作中，克服一些困难，达成一些成就，也许就找到了生活的意义。这个过程中，通过创造价值，而不断自我肯定，从而重拾生活的热情。

2、2，体验一些特殊的事情，或者投入一段感情迷茫的时候，正好是一个打开和拓宽自己的时机。你可以去尝试一些以前从没尝试过的体验。比如一些刺激但安全的活动，如蹦极。或者从没去过的地方，比如看极光或者非洲草原。或者，一些主流价值观里比较不接受的，染个夸张的发色，纹身之类的。又或者，去尝试投入一段感情，一个热恋中的，爱着他人的人，通常都是对生活抱有热情的人。但切记不要让自己遭受危险，也不要去伤害到自己或者他人。

3、3，给已经发生过的不幸的事件寻找意义，让自己经受过的痛苦变得有价值苦难就是苦难，真要说它有什么正面的价值，其实是很少的。但经受过苦难的我们，内心却会更加强大。著名电视人陈虻说过：痛苦是财富，那是扯淡。痛苦就是痛苦，对痛苦的思考才是财富。如果你的生活被一场突如其来的厄运所打乱，也许暂时你很难去接受这个事实，但不要紧，去思考它，思考为什么会发生这件事，思考如何避免再次发生这种事，思考你能从中获得什么。

4、4，不要脱离群体，单独生活。没有参与社交活动，整天就是闷在家里，无所事事。人类是群居动物，脱离群体是一件非常危险的事情。我们总是通过他人来获得对真实世界的判断和联系，但一旦脱离群体，孤独就很容易使我们陷入自卑和迷茫。如果你现在感到迷茫，不妨走出家门，到人群中去，与他们游戏，交谈，或者仅仅观察他们。虽然这并不能立刻就让你走出困顿，但它能让你重新与这世界连接，它能让你更容易找到自己。

5、5，多读书当一个人懂得不多却想太多的时候，也会感到迷茫。杨绛说过，你的问题就是读书太少却想得太多，就是这个道理。所以，如果上面那些方法你都试过，但还是不行，那我建议你出去走走。毕竟古人云，读万卷书不如行万里路。但不要去海边，因为海边氧气多，氧气一多，你脑子就清醒，就容易胡思乱想。去海拔高的地方吧，不是因为离天堂更近。是因为那里氧气稀薄，人会缺氧，脑子转不动，也就没工夫去胡思乱想，也就不迷茫了。