生活中我们该如何才能防止辐射对我们的危害

1、首先，我们要知道什么是辐射？辐射指的是由场源出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播，而后再返回场源的现象，能量以电磁波或粒子（如阿尔法粒子、贝塔粒子等）的形式向外扩散。自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式被称为辐射。

2、那么所有的辐射都是有危害的吗？拥有足够高熹栳缂靖能量的辐射，可以把原子电离，这样的辐射称之为电离辐射。一般而言，电离是指电子被电离辐射从电子壳层中击出，使原子带正电。由于细胞由原子组成，电离作用可以引致癌症。一个细胞大约由数万亿个原子组成。电离辐射引致癌症的几率取决于辐射剂量率及接受辐射生物之感应性。α、β、γ辐射及中子辐射均可以加速至足够高能量电离原子。所以也只有这种辐射才是我们理解中的那种对人体伤害特别大的辐射。举个例子，太阳光中也含有辐射，那么你会惧怕阳光吗？所以日常生活中，只要你不是经常和电子产品打交道的专业工作人员或者是孕妇的话，是不用担心太多的。

3、那么，针对上述人群，我们日常生活中要怎么防止辐射呢？锻炼防辐射平时应注意锻炼身体，注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。如果条件允许暂时不要接触电脑，不要长时间连续工作，每工作1小时，到室外活动一会儿。