夏季养生吃这六种红色食物!

1、　　1.红枣有健脾的作用，能很好的起到扩张血管，增强心肌收缩的作用。促进新陈代谢，保养心脏。

2、　　2.番茄，其中含有丰富的维生素C和A,能很好的提升人的体力，很好的起到缓解工作压力的作用，对心血管也好。

3、　　3.胡萝卜，其中的阝胡萝卜素可以很好的增强血管的抗氧化作用，防止毒物进入心脏。

4、　　4.樱桃，含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白再生，起到提升免疫力的作用。

5、　　5.红豆，多吃红豆能很好的缓解夏天口渴烦躁的作用，中午时分脾气暴躁，吃些红豆很好。

6、　　6.葡萄柚，多汁肉嫩，味道有些偏枯，其中含有丰富的钾，是保护心血管的战士。