说说地瓜的功效与作用有哪些

1、地瓜能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对肌体的衰弱也有恢复效果，可以有效地治疗肝炎和黄疸。

2、地峋盒狨念‎瓜中‎含有丰富‎的赖氨酸和胡萝卜素，‎可‎促使‎上皮细胞正常成‎熟，抑制上皮细胞‎异‎常分化，消除有致癌‎作用的氧‎自由基，阻止‎致癌物质与细胞‎核中‎的‎蛋白质‎结合，‎促‎进人体免疫悝洳合撺力的增‎强。

3、地逢匮眠孰瓜富含钾、β一胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，计茄妙蜷维持正常血压和心脏功能; β一胡萝卜素和维生素C有抗脂肪氧化、预防动脉粥样硬化的作用;叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸的含量，避免损伤动脉血管，消除产生心血管疾病的危险因素。

4、地瓜含‎有大量不‎易‎被消化酶破坏的纤‎维素和果胶，能‎刺‎激消化液分泌及‎肠胃蠕动，‎从而‎起到通‎便作用。

5、地瓜含有一种特殊性能的维生素C和E，即只有红薯中所含的维生素C和E，才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力，而维生素E则能促进性欲，延缓衰老。

6、虽然好处多多但不宜多吃，请适量。