酸甜可口的糖醋里脊(鸡胸肉版)
1、鸡胸肉洗净切成手指粗的粗条
2、切好的鸡胸肉中放入适量料酒,盐抓匀,腌制20分钟(为了让鸡胸肉口感更加嫩滑,我放了少量蛋清)
3、腌制好的鸡胸肉中打入一颗鸡蛋,并放入适量淀粉,抓拌均匀,肉条表面完全包裹蛋液和淀粉。
4、锅中加入油,油温5成热时将肉条下锅炸。
5、炸至表面发黄盛出控油
6、再复炸一次,让表皮更加酥脆,炸好捞出备用。
7、锅中放油,再倒入调好的糖醋汁,然后放入炸好的鸡胸肉翻拌均匀,出锅撒上少量白芝麻就完成了。
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