养生食补山药奶昔的做法

2025-04-17 07:56:19

1、铁棍山药一根洗净。

2、去皮。

3、切丁装盘。

4、蒸锅上汽后开始大火蒸20~30分钟。

5、蒸好的样子。

6、趁热用勺子碾压。

7、洁白的，颜值担当。剩余一部分放保鲜盒密封保存，随吃随取，是不是很方便？

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