怎么让自己的皮肤更好

1、注意皮肤清洁，选择一款适用于自己皮肤的洗面奶，并要勤洗脸，每次洗脸后可使用一些护肤品，敷面膜来使皮肤变得更好。

2、千万不要熬夜，要保持良好的睡眠习惯，早睡早起，饮食方面少吃辛辣油腻的食品，少吃糖，多吃水果蔬菜。

3、注意防晒，多吃一些富含维生素C的食物，比如西红柿、黄瓜、胡萝卜等，这是因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，并且可以有效减少黑色素的形成，平时出门也可以涂一些防晒霜来抵御紫外线。

4、避免使用劣质的化妆品，有些化妆品中含有刺激皮肤的成分，所以在选择化妆品之前一定要认真查看成分，合理的选择化妆品才不会自己给自己挖陷阱。

5、要经常微笑，笑一笑，十年少并无道理，微笑可以稳定情绪，情绪稳定对内分泌平衡十分重要，反之，每天苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，容易出现皱纹，还会加深面部的愁纹。