宝宝补充微量元素之维生素C

1、维生素C作为微量元素中的重要一员，那么我们该如何来判断宝宝是否缺乏维生素C呢，一定需要前往医院检查么？答案是否定的，我们可以通过日常对宝宝的一些身体特征观察就可判断出宝宝是不是已经缺乏了维生素C。

2、宝宝缺乏维生素C的几个表现症状：1.宝宝的皮肤会经常出现一些小红点。2.经常会看到宝宝的牙龈出血，刷牙或者低头的时候会出现。

3、3.宝宝明显抵抗力下降，感冒、肺炎等疾病经常发生。4.宝宝身上的伤口长时间无法愈合或者愈合不良。

4、5.宝宝骨骼钙化不全，软骨脆弱，身体明显发育不良。6.个别严重的宝宝，会导致宝宝的2条小腿向里面弯曲，不能大幅度动，否则宝宝会哭闹。

5、我们应该如何给确定缺乏维生素C的宝宝补充维生素C？首先作为一个常识，我们人类是无法在体内自行合成维生素C，所以我们只能通过日常饮食来不断获脲摩喜清得维生素C。母乳中含维生素C很多，所以一般宝宝在母乳喂养期内不需要额外的补充维生素C。

6、同理，如果是奶粉喂养的宝宝，爸爸妈妈可以留意看下奶粉中关于维生素C的含量，一般来说，6个月前的婴儿奶粉都会添加维生素C，基眺螗熨膣本也能满足非母乳喂养的宝宝的需要了。但是宝宝6个月之后开始添加辅食，宝宝摄入的营养对辅食的依赖程度越来越高，爸爸妈妈就需要有意识的给宝宝补充一些富含维生素C的食物了。

7、哪些富含维生素C的食物适合宝宝?宝宝最适合的维生素C来源就是新鲜的水果以及蔬菜。6个月后，宝妈们可以给宝宝准备各种果泥和蔬菜泥。常见的有胡萝卜泥、香蕉泥、苹果泥、果蔬泥等等。10个月之后可以增加新鲜的碎菜；1岁以上的宝宝，每天都应该摄入新鲜的蔬菜并且每天坚持吃新鲜的水果。

8、维生素C也不是越多越好，过多的摄入会导致宝宝日活容易患上骨病。