脸上有斑点怎么办

1、护肤。护就是保护，肤就是皮肤，意思是保护皮肤，不要让皮肤受到伤害，缺水的皮肤很容易长斑。一定要让皮肤“吃饱”，只有补充足够水份的皮肤才不会干燥，才不会长斑，在补充水份的同时脸一定要干净，这样补蓓豆咛萱充进去的水份才有营养，有助于皮肤的吸收。

2、出门要涂防晒霜，有些MM们以为没有太阳就不需要涂防晒霜了，其实防晒霜不仅仅是防晒，还防风，防灰尘，公路上环境的污染直接造成对皮肤的伤害。所以不仅是任何天气，出门都必需涂防晒霜，皮肤保护好了，斑点自然得到控制了。

3、多吃滋润性（水份充足）的食物，这样可以有效的留住水份。水果是思想之选，忌吃辛辣油腻食物。保持肠道畅通，便秘也会引起长斑的，毒素排不出，堆积在体内就会出现口臭，肥胖，斑点。

4、少熬夜。熬夜不仅使人精神差，皮肤干燥缺水无弹性，皮肤老得快。一个经常熬夜和一个从不熬夜的皮肤比起来，他们相差年龄肯定不少于10岁！

5、少用化妆品。化妆术确实令人向往，它可以把人化的美若天仙，不足的地方修改的天衣无缝，化妆前跟化妆后简直两个样。化妆对皮肤有伤害，厚厚在粉底擦在脸上，皮肤很不到呼吸，油脂分泌不出来，就会长痘长斑。

6、尽量抽时间去美容院。皮肤的生长周期为一个星期，尽量7天去一次美容院护理，美容院有专门的仪器，让你的皮肤得到更好的改善。选择护肤品时要选择植物型的，中草药刺激性大，皮肤会变薄红肿易受伤。