预防癌症的方法有哪些

1、1.减少进食红肉(如牛肉、猪肉和羊肉)避免食用加工的肉类解读：红肉指牛、猪和羊的肉;食物如麦当劳、牛肉馅饼、猪扒和烧羊肉等。

2、2.如果喝酒精饮料，男士每天不应多于两杯，而女士则以一杯为限。酒精对人体的损害是有科学依据的。一般酒精饮料含有10-15克纯酒精，相等于： 一杯280毫升的啤酒、淡啤酒或苹果酒(3%-5%酒精);一杯25毫升的烈酒(40%酒精)，智优生物致力于为早期的癌症患者提供检查试剂，将您的病症及早的发现，及早的治疗。

3、3.限制食用高盐分的食物和经盐(钠)加工的食物。我们每天应摄取少于6克的盐(2.4克钠)。

4、4.不要使用营养补充剂来预防癌症专家认为，最佳的营养来源是食物和饮料，而不是营养补充剂。一个含丰富蔬菜水果和植物性食物的均衡饮食已能提供我们所需的营养。

5、5.最理想的是母亲纯以母乳喂养婴儿至六个月大，然后加添其他食物根据专家的报告，有证据显示母乳喂养有助母亲预防乳癌，母乳喂养很可能有助预防儿童超重或肥胖。

6、6.平衡心态，心理健康癌症并不可怕，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的生活态度和心态平衡，可防癌于未然。