怎样才能去青春痘

1、饮食上少吃辛辣刺激的食物。 饮食方面辛辣刺激、油腻的食物会促使痘痘变大，平时痘痘长出来的时候要多吃些清淡的，水果蔬菜也要及时的补充，最好不要挑食，尽可能多的去补充身体内缺少的东西。

2、清洁皮肤要彻底。 长痘痘的最根本的原因就是毛囊堵塞，平时的清洁不够彻底，麟卩瀚裆尤其是一些女孩子化完妆后没有彻底清洁，导致毛孔呼吸不畅，除了平骀旬沃啭时注意清洁以外，坚持护肤也很重要，睡前做做面膜，补充点皮肤所需的营养。

3、长出的痘痘千万不要徒手挤。 有些人长了痘痘就用手挤掉，其实这会使得毛囊发炎，而且等痘痘长完以后会出现很多坑坑洼洼的，面部会更难修复，若长出的痘痘真的不舒服就可以找专门的护理人员帮忙清掉，切不可自己徒手挤。

4、不要使用含有刺激性的药物涂抹。 脸上有了痘痘很多人会购买外敷的药物来抹，其实有些药物的成分含有刺激性虽然能抑制住痘痘但是会使得后期反复出现，更加会让人烦恼，所以再出现痘痘的时候尽量使用天然的方法治疗。

5、最最重要的就是不要熬夜。 熬夜对于大多数的人来说都不是什么事，尤其是年轻人越是经常熬夜，熬夜使得身体的素质下降也会使得人的各项机能紊乱，身体某方诹鬃蛭镲面有疾病的人很可能因此丧命，所以还是避免熬夜。睡眠充足的人，精神焕发，神采奕奕。