怎么样才能放弃一段不值得的感情

1、对整个感情经历的思考，是否值得珍惜！

2、调整自己的心态，乐观的看待过去的感情不去留恋。看开点曾经拥有过就可以了，

3、找好朋友倾诉，谈心，有效的释放不愉快的心情，有苦千万不能抑郁压制，一旦爆发后果不堪设想，

4、做点有意义的事情让自己的心思和注意力分散，开始新的生活，比如每天坚持锻炼身体，

5、多和亲人聊天，出门在外的每周给家里打个电话。失恋没什么大不了，你还有家人。

6、多出去走走，亲近大自然，感受大地万物生灵的魅力

7、思考自己失败在哪里，有时候并不是你不够好，而是你不够坏

8、开始一段新的感情是忘记初恋对好的方法，讲究真诚