拉伸提踵怎么做

2025-04-09 04:31:08

1、打开keep进入主页面，点击上方搜索栏。

2、在搜索栏输入“拉伸提踵”后，点击【搜索】。

3、在搜索到的动作列表中，找到【右侧单脚提踵】和【左侧单脚提踵】动作分别点击进去。

4、进入动作页面后，可以看到这个拉伸提踵动作的详细步骤及动态分解图，跟着做就可以做出标准的了。

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