晕车了应该怎么办

1、 在打算坐车前两个小时内尽量吃点清淡的汤粥之类的饭食，不要吃干硬的东西，不能吃太饱，吃个半饱或者感觉不饿就行。

2、 上车前一小时贴上晕车贴，上车的时候保持心情平静，不要紧张，上车后尽量站或坐在靠窗的位置把窗户打开或者是人少的地方，尽量坐在车厢前面的位置。保持心情平静不要想烦心的事，多芬简砝鬃看窗外的风景，尽量抬头不要低着头。

3、 如果是长途车最好是睡觉，睡觉时不要低着头和侧着头，要把头向后靠在椅子的后背上。 如果是短途车，可以尽量站着，而且站在人少又通风的地方。

4、 还有晕车的人在车上尽量不要说话，说话会增加心理负担，这样很容易就晕车的。

5、 最后就是建议大家尽量不要吃晕车药，据说有信赖性，而且对于晕车也是治标不治本的，有时候也不一定能起到很好的效果，再说可能还会有副作用也不一定的。